下半身は産後ダイエットでお腹の次に引き締めたい部分でもあります。
下半身ってどうしてもどんどん太ってしまうんですよね・・・
赤ちゃんを産む際は
下半身を丈夫にしなければ安産できないと言われていますが
下半身を丈夫にしたり大きくしても
産後の体型を想像してしまうと、後々怖くなってしまいますよね。
産後の下半身は自分でもビックリするくらいです。
私の場合、ジーンズのきつさに戸惑ったな・・・。
身にしみて産後の体型の怖さが分かった瞬間でした（ToT）
産後の下半身ダイエットは
脚部分よりも、まずお腹まわりの引き締めから始めてみないといけませんね。
骨盤のゆがみは脚までもゆがませてしまい
体内の代謝を悪くしてしまっています。
私たちの体を支えている骨盤がゆがむと
血液やリンパの流れが悪くなって脂肪の代謝が低下してしまうんですね。
血液の流れを良くするためには、脂肪燃焼に心掛けなければいけません。
下半身デブって
一般的に子供を産んだ方なら誰もが悩みを持つ一つではないでしょうか。
私もその一人ですが・・・・・
産後ダイエットをしようしようと頭では思っていても
なかなか行動になるとできない自分が情けないですね。
子供の世話を言い訳にして、
産後ダイエットを実行しない自分を甘やかしていたり・・・。
わ・・・私だけじゃないですよね（汗）
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