産後ダイエット大事典　産後ダイエットでキレイなママになる！

産後ダイエットのコツは、何といっても「続けること」です。

ダイエットの効果なんて２～３日ででるものではありません。
いかに自分なりに産後ダイエットを継続していくか、
それで最終的なダイエットの効果も決まってくるのではないでしょうか。

産後ダイエットの方法はたくさんあって
どれが自分に向いているのか
正直やってみないとわからないと思います。

経験者の言葉はとても貴重ですが、
それだけでは、自分が成功するかどうかなんてわかりません。

たとえば、今、
骨盤のゆるみを改善していく産後ダイエットの方法が大注目されていて、
芸能人の成功体験などもちらほら聞かれます。

「産後は開いた骨盤が内臓へ入り込み、下腹が出た状態になっている。
産後ダイエットは体重ではなく、骨盤の体型を戻していくのが大事。」

これは正論です。
推薦文も成功体験も溢れている。

じゃあ、あなたも骨盤系産後ダイエットで成功するかというと・・・
必ずしもそうじゃありません。

私なんて、骨盤系のエクササイズをしたら、
子宮？から出血してしまって大変でした。
痛みもなかなか抜けなかったです。

皆が成功しているからと言って、
それが自分に合った産後ダイエットではないという良い例ですね。

（もちろん、多少張り切りすぎた面もありますが・・・）

産後ダイエットのコツは「継続」と「相性」だ！
という言うお話でした☆彡

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