産後ダイエット大事典　産後ダイエットでキレイなママになる！

女優の竹内結子さんが産後にも関わらずに仕事復帰されていますが、
産後なのに今まで以上のスタイルを維持できているのは、
どんな産後ダイエットに挑戦したのでしょうか？

その竹内結子さんの産後ダイエット方法が
カリスマトレーナーのMicacoによる
『インスパイリングエクササイズ』という
独自のエクササイズによるものだとされています。

産後ダイエットというのは
産後６ヶ月のうちにダイエットするのが
成功する秘訣だと言われています。

開いてしまった骨盤を戻すためのエクササイズとして
このインスパイリングエクササイズがとても有効的なのです。

インスパイリングエクササイズは、
整体やカイロプラクティックのような人の手による矯正ではなく、
自ら姿勢や骨の矯正によって
骨の位置を正常に戻していくのです。

骨のゆがみを治すのには時間がかかりますが、
痛みはなく確実に行なえるので
妊娠前よりもスタイルがよくなるようです。

竹内結子さんは産後ダイエットとして、
このインスパイリングエクササイズを行うことで、
ウエストを８ｃｍサイズダウンされたそうです。

このエクササイズによって産後の体を矯正できる
とても魅力的な産後ダイエットだと思います。

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