産後ダイエット大事典　産後ダイエットでキレイなママになる！

竹内結子さんは2005年11月21日に男の子を出産されました。
2006年にはすぐにＣＭに復活されて
妊娠前と変わらない体型を維持されています。
それ以降、産後ダイエットというダイエットが一躍有名になりました。

出産後はお腹がでていたり、
着たい服も着れないといった悩みが次々に出てきます。
どうしても筋肉量が落ちたり基礎代謝が下がってしまうので
カロリーを消費しにくい体質になっています。

おまけに産後は骨盤が開いた状態なので
お尻が大きくなったり下腹部がでてしまうのは当然なんです。

竹内結子さんが行なった産後ダイエットは
インスパイリングエクササイズというエクササイズですが、
このダイエットで竹内さんはウエストを８ｃｍ細くすることが出来ました。

竹内さんが行なった産後ダイエットは、
Micacoさんというカリスマトレーナーが考案したエクササイズです。

インスパイリングエクサイズによって
体の内側を刺激し体内を鍛えていくことで
女性らしいボディを作り上げることができたんですね。

竹内結子さんレベルの美しさ、までは望みませんが、
せめて旦那に女として見てもらえるくらいの美貌は
保っていたいものですね^^

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